☔ Co Nas Chroni Przed Słońcem

Niemowlęta do 1. roku życia powinno się całkowicie chronić przed słońcem - ubranka i namioty zamiast kremów z filtrem. Również dorośli, którzy mają znamiona i pieprzyki, powinni unikać słońca. Przyjmowanie niektórych leków jest przeciwwskazaniem do opalania - tutaj najlepiej skonsultować słoneczny urlop ze swoim lekarzem. W swoim składzie zawiera bardzo wysokie filtry UVA i UVB, które skutecznie ochronią tatuaż przed słońcem. Kosmetyk należy nałożyć około 30 minut przed planowanym opalaniem czy wyjściem z domu. Aby zapewnić maksymalną ochronę, kosmetyk należy nakładać regularnie co 2 godziny. Easytattoo ochronny krem do opalania dzięki Każda odzież w pewnym stopniu zabezpiecza skórę przed słońcem (np. zwykła koszulka na poziomie 5-6 UPF), ale to ubrania wyposażone we współczynnik UPF chronią najskuteczniej - zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Chroń skórę odzieżą przed słońcem. Ubrania zapewniają różny poziom ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Warto nosić koszule z długimi rękawami, czy długie spódnice i spodnie, które zasłaniają większość skóry. Co ciekawe ciemne kolory ubrań zazwyczaj zapewniają lepszą ochronę przed wpływem słońca niż jasne. Jednego co do tej mgiełki jestem pewna - jej zapach dłuuugo będzie mi się kojarzył z tegorocznymi wakacjami:) Zawiedziona znikomym wyborem kosmetyków do włosów chroniących przed słońcem, zdecydowałam się na produkt L\'oreal. Mgiełka towarzyszyła mi codziennie na plaży, używałam jej też po każdym myciu włosów. Oprócz tego żagle przeciwsłoneczne skutecznie odbijają promienie słoneczne i chronią przed nagrzewaniem znajdującej się pod nim przestrzeni. Występują w kilku podstawowych i uniwersalnych kolorach, które z łatwością będą pasować do istniejącej już aranżacji czy elewacji budynku. Jeśli po wyjściu z domu czujemy wiele różnych woni, to efekt obecności w powietrzu różnych związków chemicznych wytworzonych przez rośliny, zwierzęta lub nas samych. W na tyle dużym stężeniu, by zarejestrował je nasz zmysł węchu. Skład atmosfery Ziemi. Najwięcej w atmosferze Ziemi jest azotu. Stanowi on nieco ponad 78 proc Likopen chroni przed słońcem. Dzięki temu, że likopen zwalcza wolne rodniki, opóźnia proces starzenia się skóry. Ponadto już niewielka jego ilość zwiększa odporność skóry na promieniowanie słoneczne, co objawia się tym, że skóra pod wpływem działania słońca mniej się czerwieni. Opóźnia procesy starzenia, Stymuluje produkcję ceramidów w skórze, Zwiększa syntezę kolagenu, Wygładza i intensywnie nawilża, Poprawia szczelność bariery hydrolipidowej, Działa rozjaśniająco, najlepiej w duecie z innymi składnikami na przebarwienia (zapewnia równomierne rozłożenie pigmentu w skórze), Przyczynia się do Księżyce: 1. Temperatura: -88 do 58 o C. Nasza planeta matka jest trzecią od Słońca. Jak dotąd jest jedyną planetą, którą znamy zdolną podtrzymać życie. Jest piątą co do rozmiaru planetą w układzie słonecznym i jedyną na której występuje płynna woda. Ziemia jest największą z czterech skalistych planet w naszym układzie Stosowanie kremu zimą. Krem należy nakładać przynajmniej 15 minut przed wyjściem z domu, by zdążył się wchłonąć, a tym samym stworzyć odpowiednią barierę ochronną. Przed jego nałożeniem konieczne jest oczyszczenie skóry. Stosujmy do tego preparaty bezalkoholowe, przywracające naturalne pH. Markiza to rodzaj zadaszenia, które chroni balkon lub taras przed słońcem i niewielkim deszczem. Markiza nie ogranicza przestrzeni, a kiedy nie jest potrzebna, wystarczy ją zwinąć. O czym warto wiedzieć przed zakupem markizy? Markiza to bardzo praktyczny rodzaj zadaszenia. Wystarczy przymocować ją na ścianie budynku lub na znajdującym się wyżej balkonie. Sposób mocowania sprawia aXVF. Folia przeciwsłoneczna – zadbaj o komfort w mieszkaniu podczas upałów Co zrobić, kiedy na dworze panuje upał i promienie słoneczne skutecznie przenikają przez okna mieszkania, przez co wewnątrz temperatura potrafi osiągać niewyobrażalne wartości? Ratunkiem wydają się zasłony. Sprawiają one jednak,że w pomieszczeniu panuje mrok, co utrudnia niekiedy wykonywanie codziennych czynności. Czy nie ma żadnego sposobu na rozwiązanie takiej sytuacji? Folia przeciwsłoneczna czyli metoda na chłodne mieszkanie latem Oczywiście, że jest! Mowa tutaj o folii przeciwsłonecznej. Tego rodzaju rozwiązanie pozwala skutecznie redukować nagrzewanie się pomieszczeń oraz zmniejszyć szkodliwe promieniowanie UV. Folia przeciwsłoneczna to również ochrona przed sąsiadami, którzy z ciekawością zaglądają przez Wasze okna. Folia dzięki swoim właściwościom utrudnia wgląd do środka przy zachowaniu pełnej widoczność na zewnątrz. Oferowana przez nas folia przeciwsłoneczna została wykonana z wysokiej jakości materiałów, jest trwała i odporna na uszkodzenia. Doskonale sprawdza się również w przypadku aplikacji na szybach samochodowych, gdzie chroni kierowcę i pasażerów przed rażącym słońcem, zapewniając komfort i bezpieczeństwo w czasie jazdy. Folia przeciwsłoneczna - chroń domowników przed promieniowaniem UV Jeżeli posiadasz małe dzieci to folia przeciwsłoneczna będzie stanowić doskonały sposób na ochronę ich przed szkodliwym promieniowaniem UV. Dlaczego słońce szkodzi?Słońce pozytywnie nastraja, dodaje energii, tymczasem jego niedobór to jednocześnie brak witaminy D. Ta z kolei jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To właśnie ona chroni przed nowotworami, osteoporozą, wspiera nas w walce z co zatem chodzi? Dlaczego, gdy tylko pojawia się słońce, wraz z nim zalewani jesteśmy deszczem ostrzeżeń: uważaj, słońce szkodzi! Zatem, jak i komu szkodzi, skoro pomaga?! Rozwiązaniem tej zagadki jest umiar i odpowiednia bywa niebezpieczneSłońce, dające złudzenie ciepła, po pierwszej fali pomocy, udzielonej naszej skórze w postaci: ładnego, świeżego kolorytu, w za dużej ilości, bez odpowiedniej ochrony, faktycznie może prowadzić do przebarwień, wysuszeń, złuszczeń, wyprysków, a w najgorszym razie do poparzeń i zagrożenia nowotworem. Niebezpieczeństwo, wynikające z obcowania ze słońcem wiosną i wczesnym latem polega przede wszystkim na tym, że promienie słoneczne są już bardzo intensywne, a my nie zdążyliśmy się jeszcze do tego przyzwyczaić.– Bez względu na typ skóry wszyscy powinniśmy pamiętać, że po wielu miesiącach zimowych, kiedy dociera znacznie mniej promieni UV, skóra jest niezabezpieczona przed ich uszkadzającymi skutkami. Ochroną skóry są naturalne procesy melanogenezy, czyli wytwarzania ziaren melaniny, naszego filtra, chroniącego przed skutkami nadmiernego opalania. Aby ten filtr powstał fizjologicznie, potrzebny jest czas, w którym powoli, bez oparzeń słonecznych, indukujemy produkcję barwnika skóry. Dlatego wiosenne słońce jest szczególnie zdradliwe, stopniujmy zatem rozsądnie nasze pobyty na nim – wyjaśnia lekarz dermatolog Iwona Świdzińska, specjalista badań "znamiona pod kontrolą". Cena: 350 złSPRAWDŹ PAKIET BADAŃAlergia na słońceSzczególnie ostrożni muszą być ludzie młodzi, bowiem to im najczęściej dokucza alergia na wiosenne promienie. Tego uczulenia, przejawiającego się drobną, swędzącą wysypką, w żaden sposób nie można szacunków europejskich naukowców, na alergię na słońce cierpi w Europie blisko 15% osób. Z polskich danych statystycznych wynika, że blisko 2,5 miliona Polaków ma alergię na promienie słoneczne. Właśnie dlatego prawidłowa pielęgnacja w kontakcie z wiosennym słońcem jest niezbędna. Na czym ona polega? I czy jej zasady są takie same w stosunku do każdego?Ochrona skóry przed słońcemZacznijmy od tych szczęściarzy, którzy na co dzień na problemy ze skórą nie narzekają. Cera normalna ma zazwyczaj jasną barwę, jest gładka i pozbawiona przebarwień. Jest to wyjątkowo rzadko spotykany typ skóry u osób po okresie dojrzewania. W jaki sposób ci wybrańcy powinni zabezpieczyć swoją skórę przed wiosenną inwazją promieni słonecznych?W czasie większej ekspozycji na słońce powinni po prostu sięgnąć po beztłuszczowe kremy z filtrem. Nawet przy tego typu cerze dłuższe pobyty na słońcu nie są wskazane, podobnie jak częste wizyty w solarium.– Skóra wczesną wiosną jest przesuszona, matowa, bez blasku. A wiosenne łagodne temperatury sprzyjają zabiegom, np. peelingom chemicznym, które pobudzą ją do odnowy naskórka, złuszczenia jego najbardziej zewnętrznych warstw, przez co odzyska promienny wygląd. Tego typu zabiegi w tym czasie są szczególnie zalecane osobom o cerze tłustej – wyjaśnia Iwona więcej wysiłku w prawidłową pielęgnację skóry, szczególnie w czasie wzmożonego kontaktu ze słońcem, muszą włożyć osoby posiadające cerę wrażliwą: naczyniową, trądzikową, czy ze znamionami skórnymi. O czym nie powinny zapominać? A na co kategorycznie nie mogą sobie pozwolić?– Szczególnej opieki i ochrony wymaga skóra naczyniowa – z tendencją do rumienia czy teleangiektazji (rozszerzone naczynia krwionośne – przyp. red.). Nadmierne ekspozycje na słońce, duże różnice temperatur, właściwe dla tej pory roku, zaostrzą objawy trądziku różowatego czy spowodują podrażnienie skóry. Nie zapominajmy zatem o nawilżających kremach ochronnych z filtrami – mówi Iwona sucha a słońceJedną z częstych odmian cery wrażliwej jest skóra sucha. Sucha cera jest delikatna, przeważnie cienka i wrażliwa. Często widoczne są na niej rozszerzone naczynia krwionośne. Kosmetyki dla tej cery muszą nie tylko dostarczać wilgoci, ale także mieć zdolność do zatrzymywania jej w z wysokimi filtrami powinny zapewnić maksymalną ochronę przeciw promieniowaniu UVA i UVB, intensywnie nawilżać i dodatkowo chronić skórę przed działaniem uszkadzających wolnych rodników. Powinny być aplikowane przed ekspozycją na słońce, a także w czasie jej trwania, by skóra wciąż była odpowiednio osłaniana.– Wszyscy w razie dłuższych pobytów na powietrzu stosujmy ochronne kremy z filtrami przeciwsłonecznymi o wskaźniku fotoprotekcji nieco wyższym od standardowo używanych. Skóra nam podziękuje ładnym kolorytem, bez przebarwień i pooparzeniowego złuszczania, spowolnimy też procesy fotostarzenia! – zaznacza Iwona długie opalanie skutkuje załamaniem się bariery ochronnej, jaką jest płaszcz lipidowy, oraz zanikiem wody w skórze.– Koniecznie trzeba przypomnieć, że oparzenia słoneczne są jednym z najważniejszych znanych czynników ryzyka rozwoju nowotworów skóry, jakimi są czerniaki! Szczególnie dotyczy to osób o licznych znamionach, jasnym fototypie skóry, który najczęściej występuje w populacji polskiej – dodaje Iwona wiedzieć, że niektóre rodzaje pokarmów także mogą wspomóc naszą ochronę przed słońcem. Pewne naturalne cząsteczki, takie jak karotenoidy, witamina C i E, przyczyniają się do lepszej fotoprotekcji. Jednak w żadnym wypadku nie zastąpią one dobrych produktów do ochrony jak to jest: uwaga słońce czy hurra słońce!? Niewątpliwie hurra słońce, ale przy zachowaniu umiaru, zdrowego rozsądku i odpowiedniej pielęgnacji. Pamiętajmy: kosmetyki muszą być dobrane do naszego rodzaju cery i dodatkowo aplikowane regularnie: przed ekspozycją, w czasie jej trwania i każdorazowo po kąpieli słonecznej. Działając w ten sposób, będziemy w pełni zadowoleni z korzyści, jakie dają nam promienie badań "znamiona pod kontrolą". Cena: 350 złSPRAWDŹ PAKIET BADAŃSzkodliwe działanie słońca: UV!Promieniowanie UVB odpowiada za oparzenia skóry. Faktycznie, to ono stymuluje opalanie, ale jest również główną przyczyną oparzeń słonecznych. Najsilniej działa w godzinach 10–15, a w okresie letnim jego natężenie jest zdecydowanie wyższe. Można się przed nim częściowo ochronić – jest filtrowane przez chmury, szyby okienne czy UVA odpowiada za alergię i starzenie się skóry, jest bardziej podstępne, ponieważ nie powoduje bólu i wnika głębiej w skórę. Powoduje też zaburzenia pigmentacji (ostudę, plamy). Jego natężenie jest stałe przez cały dzień, niezależnie od czynników pogodowych i pory roku. Przenika przez chmury, szyby okienne czy samochodowe. Kąpiele słoneczne podczas wodnych igraszek, siatkówki plażowej czy codziennych prac ogrodowych to nieodłączny element udanego lata. A potencjał światła słonecznego jest nieoceniony: promienie słoneczne podnoszą poziom serotoniny i dostarczają nam życiodajnej energii. Jest jednak jedno „ale” – przy odrobinie nieuwagi słoneczna aura może okazać się zdradliwa dla naszej skóry. Dlatego tak ważne jest zapewnienie jej odpowiedniej ochrony i kompleksowej pielęgnacji na co dzień. Według wyliczeń firmy Euromonitor International Polacy wydali w 2016 ponad 190 mln zł na kosmetyki do opalania i po opalaniu. Ponadto stwierdzono wzrost w porównaniu do poprzedniego sezonu o prawie 8 mln[1]. Wynik ten pokazuje, że z każdym rokiem wzrasta nasza świadomość tego, jak ważna jest ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Jeśli chcesz zachować zdrowie i piękny wygląd skóry, dowiedz się, jak skutecznie chronić skórę przed negatywnym wpływem promieni słonecznych. A pomoże ci w tym nasz poradnik i praktyczne listy do wydruku z cennymi wskazówkami. Pamiętaj, by stopniowo przyzwyczajać skórę do promieni słonecznych. Dlatego ogranicz pobyt na słońcu do minimum, by następnie systematycznie go wydłużać. Tylko w ten sposób twoja skóra będzie w stanie samodzielnie obronić się przed negatywnym działaniem promieni UV. Pamiętaj, by stopniowo przyzwyczajać skórę do promieni słonecznych. Dlatego ogranicz pobyt na słońcu do minimum, by następnie systematycznie go wydłużać. Tylko w ten sposób twoja skóra będzie w stanie samodzielnie obronić się przed negatywnym działaniem promieni UV. Ochrona przed słońcem – popularne metody w kilku słowach Dzięki połączeniu odpowiedniej odzieży i dobrych produktów do opalania możesz mieć pewność, że zarówno latem, jak i zimą nie wpadniesz w sidła zdradliwego słońca. Wybierając kosmetyki do ochrony przed słońcem, zwróć szczególną uwagę na zawarty w nich filtr przeciwsłoneczny. Dodatkowo pamiętaj o tym, by dokładnie zaplanować pobyt na słońcu, bowiem nawet najlepszy krem do opalania nie wydłuży czasu wylegiwania się na słońcu, bezpiecznego dla twojej skóry. Podczas upalnych dni z pomocą przyjdą natomiast poręczne parasole czy żagle przeciwsłoneczne, które ochłodzą twoje rozgrzane ciało. Nasza praktyczna lista PDF to cenne podsumowanie najważniejszych informacji i wskazówek dotyczących sposobów ochrony przed słońcem. A wszystko to dla małych i dużych entuzjastów letnich szaleństw Jak chronić dzieci przed słońcem? Skórę niemowląt i małych dzieci należy otoczyć szczególną troską – poniżej 7. roku życia jest ona wyjątkowo delikatna, cienka i wrażliwa. Dlatego promienie słoneczne bez trudu przenikają do tkanki łącznej i właściwej, przez co mogą spowodować poważne oparzenia. Jeśli chcesz temu zapobiec, zadbaj, by twoja pociecha przebywała głównie w cieniu, a jej wózek był wyposażony w parasol przeciwsłoneczny. Dodatkowo pamiętaj o tym, że właściwa odzież i akcesoria to kolejny krok w kierunku ochrony przed słońcem. Na koniec zadbaj o odpowiednio dobrany krem z filtrem przeciwsłonecznym i możesz mieć pewność, że delikatna skóra twojej pociechy nie padnie ofiarą niebezpiecznych promieni UV. Kompleksowa ochrona przed słońcem jest niezbędna również w cieniu – korona przeciętnego drzewa przepuszcza aż 80% promieniowania słonecznego[2]. Do tego dochodzi promieniowanie UV odbijane przez piasek, wodę i asfalt, które dociera do nas od dołu i silnie oddziałuje na naszą skórę. Dlatego chroń siebie i swoją pociechę również w cieniu! Kompleksowa ochrona przed słońcem jest niezbędna również w cieniu – korona przeciętnego drzewa przepuszcza aż 80% promieniowania słonecznego[2]. Do tego dochodzi promieniowanie UV odbijane przez piasek, wodę i asfalt, które dociera do nas od dołu i silnie oddziałuje na naszą skórę. Dlatego chroń siebie i swoją pociechę również w cieniu! Ochrona przed słońcem dla sportowców Osoby regularnie uprawiające sport większość wolnego czasu spędzają na świeżym powietrzu, przez co są szczególnie narażone na szkodliwy wpływ promieniowania UV. Również wzmożone pocenie się podczas wysiłku fizycznego może utrudnić skórze ochronę przed negatywnym działaniem słońca. Dlatego tak ważne jest stosowanie wodoodpornych kremów do opalania! Przed rozpoczęciem treningu nałóż krem, równomiernie go rozsmaruj i poczekaj, aż się wchłonie – tylko tak będzie on mógł spełnić swoje zadanie. Dodatkowo pamiętaj o odzieży z filtrem UV i odpowiednim nakryciu głowy. Jeśli chcesz, by podczas pakowania torby treningowej nic nie umknęło twojej uwadze, skorzystaj z naszej praktycznej listy PDF. Sporządziliśmy ją z myślą o narażonych na działanie słońca siatkarzach, nurkach, pływakach, biegaczach i alpinistach! Oparzenia słoneczne – pierwsza pomoc Promienie słoneczne przesuszają skórę, dlatego tak ważne jest, by po każdej kąpieli słonecznej zapewnić jej kompleksową pielęgnację. Pamiętaj, by ją starannie oczyszczać i stosować kosmetyki po opalaniu, dzięki czemu przywrócisz skórze pierwotną nawilżenie. Jeśli jednak odczuwasz nieprzyjemne pieczenie, zapewnij swojej skórze ukojenie i równowagę. Tutaj z pewnością niezastąpione okażą się tradycyjne, domowe sposoby – zimne okłady z jogurtu lub twarożku, które złagodzą skutki oparzenia i dadzą przyjemne uczucie chłodu. Kosmetyki po opalaniu to nieodłączny elementy kompleksowej pielęgnacji skóry – pozwalają one bowiem odbudować uszkodzoną warstwę naskórka. W przypadku niewielkiego oparzenia działają one na skórę kojąco, regenerują ją a przede wszystkim chłodzą[3]. Kosmetyki po opalaniu to nieodłączny elementy kompleksowej pielęgnacji skóry – pozwalają one bowiem odbudować uszkodzoną warstwę naskórka. W przypadku niewielkiego oparzenia działają one na skórę kojąco, regenerują ją a przede wszystkim chłodzą[3]. Promienie słoneczne – życiodajne, ale niebezpieczne Właściwa ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym stanowi fundament wszelkich aktywności na świeżym powietrzu. Jednak nie zawsze ma ona pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Aby lepiej zrozumieć znaczenie ochrony przed słońcem, zagłębmy się w tajniki mechanizmów oddziaływania promieni słonecznych na środowisko naturalne. Światło słoneczne posiada wyjątkowo szeroki zakres spektralny, sięgający aż do promieniowania podczerwonego. W zależności od długości fal światło jest przyporządkowywane do odpowiedniego zakresu widmowego, z którego ludzkie oko może wykryć tylko jego niewielką część. Przykładem światła niewidzialnego dla oka jest właśnie ultrafiolet – niebezpieczne dla człowieka promieniowanie elektromagnetyczne, uszkadzające włókna kolagenowe i powodujące zaćmę fotochemiczną[4]. Promieniowanie słoneczne UV dzielimy na trzy grupy w zależności od długości fal[5]: Promienie UV-A: fale długie, bez ochrony przeciwsłonecznej wnikają głęboko pod skórę Promienie UV-B: fale średnie, częściowo pochłaniane przez atmosferę ziemską w warstwie ozonowej, bez ochrony przeciwsłonecznej przenikają do pierwszej warstwy skóry: naskórka Promienie UV-C: fale krótkie, absorbowane przez warstwę ozonową Część promieniowania słonecznego jest pochłaniana przez warstwę ozonową w stratosferze i troposferze – warstwach atmosfery Ziemi. Dlatego np. promieniowanie krótkofalowe UV-C – najbardziej niebezpieczne spośród wszystkich trzech rodzajów promieniowania – w ogóle nie dociera do powierzchni Ziemi. Jednak w wyniku zubożenia tej warstwy i powstawania nowych dziur ozonowych do Ziemi, a tym samym do naszej skóry, dociera zdecydowanie więcej niebezpiecznych promieni UV-B[6]. Promieniowanie UV-B wywiera na nas zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Z jednej strony Słońce stanowi najważniejsze źródło witamy D i powoduje wzrost poziomu endorfin – hormonów szczęścia. Z drugiej jednak ma ono ogromny potencjał wywoływania oparzeń słonecznych. Promieniowanie krótkofalowe UV-A przyczynia się natomiast do przedwczesnego starzenia się skóry i niszczenia jej najgłębszych warstw[7]. Dlatego pamiętaj o tym, by zawsze sięgać po krem do opalania z filtrem przeciwsłonecznym UV-A. Promieniowanie słoneczne nie dociera do nas wyłącznie z góry. W zależności od rodzaju powierzchni promienie mogą odbić się i w ten sposób dotrzeć do naszej skóry również od dołu. Wbrew pozorom nie tylko w słońcu ma to ogromne znaczenie – również w zacienionych miejscach o piaszczystym podłożu, na świeżym śniegu czy w wodzie, gdzie zdecydowana większość promieniowania UV odbija się w różnych kierunkach[8], [9]: wieży śnieg: do 95% Głęboka woda przy niskim słońcu: ponad 80% Piasek na wydmach: 20-45% Las liściasty: 10-20% Asfalt: 5-20% W efekcie niedostrzegalne gołym okiem, rozproszone promieniowanie, dociera do ciebie nie tylko z góry. Dlatego tak ważne jest, by nałożyć odpowiednią ilość kremu do opalania również wtedy, gdy przebywamy w cieniu lub uprawiamy sport. W zależności od regionu intensywność promieni słonecznych może być zróżnicowana. W kierunku od równika do biegunów stopniowo maleje, a w regionach górskich jest zdecydowanie wyższa niż w głębokich dolinach. Dlatego przed urlopem dowiedz się, jak silnie jest oddziaływanie promieniowania słonecznego w wybranym przez ciebie miejscu. Intensywność promieniowania jest określana za pomocą indeksu UV – międzynarodowego standardu pomiaru promieniowania ultrafioletowego. Ochrona przed oddziaływaniem promieni słonecznych to zagadnienie, które nierzadko schodzi na drugi plan. Co wydaje się dziwne, bo przecież nadmierna ekspozycja na słońce, czy to latem czy zimą, może spowodować trwałe uszkodzenia naszej skóry. Jeśli chcesz temu zapobiec, dowiedz się, na czym polega kompleksowa ochrona przed słońcem, a promieniowanie UV nie będzie stanowiło dla ciebie już żadnego zagrożenia. Podsumowanie Kompleksowa ochrona przeciwsłoneczna zapobiega powstawaniu oparzeń słonecznych i ma pozytywny wpływ na twoje zdrowie. Niemowlęta, małe dzieci i osoby regularnie uprawiające sport wymagają jednak zastosowania szczególnych metod, które skutecznie ochronią ich skórę przed negatywnym działaniem promieni słonecznych. A mowa przede wszystkim o odzieży przeciwsłonecznej i odpowiednio dobranym kremie do opalania z filtrem o wysokim faktorze UV. Jednak do najważniejszych zasad właściwej ochrony przed słońcem należą: przebywanie w cieniu, noszenie zakrywającej i lekkiej odzieży i stosowanie kosmetyków do opalania. Dzięki nim mile spędzony czas na świeżym powietrzu nie zamieni się wkrótce w istny horror, a promienie słoneczne staną się twoim sprzymierzeńcem bez narażania zdrowia skóry. Źródła [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] Źródła zdjęć: Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka pysznej diety na odchudzanie Dieta Venus Matka natura wyposażyła nas w wiele cennych substancji, które pomagają chronić się przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Warto o nich pomyśleć przed sezonem letnim… Jeśli wybierasz się na kilka godzin intensywnego opalania na plaży, bez dwóch zdań potrzebować będziesz specjalnego kremu czy olejku z potwierdzonym faktorem SPF (idealnie 30 lub więcej). Ale zwiększone promieniowanie UV działa na nas silnie już od kwietnia aż do końca września i mało kto codziennie przed wyjściem z domu do pracy czy na spacer używa filtrów. Naturalne sposoby na ochronę przeciwsłoneczną pozwalają zwiększyć bezpieczeństwo na co dzień i tym samym zminimalizować ryzyko zachorowania na raka skóry. Przeciwsłoneczne oleje roślinne Niesamowitą moc okazują się mieć naturalne oleje pozyskiwane z roślin, które potrafią zatrzymywać część szkodliwego promieniowania. Najcenniejsze pod tym względem są olej z nasion maliny, o niezwykle wysokiej zawartości witaminy E, oraz olej z nasion marchewki, bogaty w witaminę A, zapewniające ochronę na poziomie odpowiednio SPF 25-50 oraz SPF 35-40. Oba olejki da się nabyć w sklepach z naturalnymi kosmetykami i wspaniale rozprowadzają się one po ciele, mogąc służyć jako balsam po porannym prysznicu w letnie dni. Do innych przeciwsłonecznych olejów zaliczyć można także: Olej z zarodków pszenicy – wspaniale nawilża skórę i zapobiega szkodliwemu wpływowi wolnych rodników na tkankę; jest bogaty w witaminę E i oferuje ochronę na poziome SPF 20 Masło shea – jeden z ulubionych naturalnych kosmetyków do ciała i włosów; łatwo topi się w dłoniach i rozprowadza po skórze, nie pozostawiając tłustej warstwy. Masło shea ujędrnia, uelastycznia, doskonale nawilża i ma naturalny filtr na poziomie SPF 8. Olej z makadamii – składem jest niezwykle podobny do naturalnego sebum wydzielanego przez skórę i zaaplikowany na ciało tworzy wodoodporny płaszcz, który zapewnia ochronę na poziomie SPF 6. Bogaty w minerały takie jak magnez, żelazo, fosfor i potas, olej ten wspaniale radzi sobie z przesuszeniem skóry. Olej kokosowy – koi, łagodzi, pomaga regenerować skórę i skutecznie naprawia zniszczenia związane z procesem utleniania. Stosowany codziennie pomaga chronić się przed starzeniem i rakiem skóry (SPF ok. 10) Popularne: Czy olej kokosowy jest naprawdę taki zdrowy? (naukowe wyjaśnienie) Olej sezamowy – niezwykle stabilny chemicznie olej o wysokiej zawartości witaminy E, która odpowiada za młodość i odporność skóry. Chociaż poziom ochrony wydaje się niewysoki (SPF 4), olej ten jest stosunkowo niedrogim kosmetykiem, który w wyraźny sposób poprawia kondycję skóry i nie pozostawia jej bezbronnej wobec słońca Olej z awokado – niezwykle bogaty w witaminy A,B,D i E, kwasy tłuszczowe, a także lecytynę, wnika głęboko w strukturę skóry, odżywia ją i regeneruje, zapewniając przy tym ochronę przeciwsłoneczną na poziomie SPF 4. Żywność, która chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania UV Jako że promienie słoneczne wnikają w głąb skóry i powodują zniszczenia w tkance, można im także przeciwdziałać od wewnątrz. Wiele pokarmów wykazuje się działaniem neutralizującym wolne rodniki, będące ubocznym efektem opalania – do najważniejszych można zaliczyć: Zielona herbata – z badań naukowych wynika, że ludzie, którzy piją dziennie dwie filiżanki zielonej herbaty mają aż o 65% niższe ryzyko zachorowania na raka skóry. Zawarte w niej antyoksydanty okazują się blokować zniszczenia wywołane działaniem promieni UV na komórki ludzkie. Marchewki – bogate źródło beta-karotenu, który chroni skórę przed działaniem wolnych rodników związanych z ekspozycją na słońce. Regularna konsumpcja marchwi w okresie letnim zapewnia organizmowi zwiększoną odporność na słońce i mniejsze ryzyko poparzeń. Cytrusy – cytryny, pomarańcze, grejpfruty zawierają bardzo dużo witaminy C, która w znaczący sposób obniża ryzyko poparzeń słonecznych. Limonen obecny we wszystkich cytrusach to związek o silnym działaniu antynowotworowym, zaś wysoki poziom cennych antyoksydantów dodatkowo pomaga chronić komórki przed działaniem wolnych rodników. Granaty – wykorzystywane już przed setkami lat do gojenia i regenerowania skóry, te pestkowe owoce bogate są w kwas elagowy, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem zarówno promieni UVB, jak i UVA. Badania wskazują, że jedzenie granatów wydatnie zwiększa skuteczność innej ochrony przeciwsłonecznej, np. kremów czy olejów z filtrem. Migdały – zawierają nie tylko dobroczynną dla skóry witaminę E, ale także kwercetynę, cenny przeciwulteniacz, który przeciwdziała zniszczeniom wywołanym przez promieniowanie UV. W jednym ze studiów udowodniono wręcz, że zjedzenie 20 migdałów bezpośrednio przed ekspozycją na słońce, wyraźnie zmniejsza uszkodzenia skóry i stopień poparzenia. Zielone warzywa liściaste – sałata, szpinak i jarmuż są cennym źródłem dwóch bardzo ważnych antyoksydantów: luteiny oraz zeaksantyny. Ten duet w warunkach laboratoryjnych powstrzymuje wzrost komórek nowotworowych zainicjowanych nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV. Pomidory i arbuzy – te soczyste czerwone przysmaki letnie są niezwykle bogate w likopen, naturalny barwnik należący do rodziny karetonoidów. Jego działanie hamuje rozwój procesów zapalnych w organizmie, przeciwdziałając wielu rodzajom raka, w tym także melanomy. Z punktu widzenia skuteczności, najlepiej jest spożywać pastę z zmiażdżonych pomidorów wraz ze skórkami – w jednym z niemieckich studiów uczestnicy, którzy przez dziesięć dni zjadali ćwierć szklanki pomidorowego puree z oliwą z oliwek, mieli o 35% mniej zaczerwienioną skórę po ekspozycji na słońce niż grupa, która „ketchupu” nie jadła. Zioła o mocy przeciwsłonecznej Także niektóre zioła wykazują się silnym działaniem przeciwutleniającym, ograniczając tym samym powstawanie poparzeń słonecznych, zmarszczek i innych oznak starzenia oraz ryzyko raka. Na szczególne uznanie zasługują przy tym bogaty w antyoksydanty: Rozmaryn, który dodatkowo łagodzi procesy zapalne, Lawenda, która przeciwdziała tworzeniu się szczególnej grupy wolnych rodników odpowiadających w większości ze uszkodzenia tkanki wywołane promieniami UVA i UVB. Olejek lawendowy aplikowany na skórę w rozcieńczeniu olejem bazowym (np. kokosowym) zapewnia zwiększoną ochronę przeciw rakowi. Naukowcy twierdzą także, że ryzyko zachorowania na raka skóry ograniczać mogą nagietek lekarski, arnika, echinacea oraz ostropest plamisty. Zobacz też: 4 produkty, które „czyszczą” organizm z toksyn i pomagają „uwolnić” komórki tłuszczowe 7 dolegliwości, które można wyleczyć octem jabłkowym? 12 OWOCÓW I WARZYW BOGATYCH W BŁONNIK (IDEALNIE LECZĄ ZAPARCIA) 3 ZDROWE SAŁATKI NA KOLACJĘ KTÓRE UŁATWIAJĄ ODCHUDZANIE Dostępne na rynku akcesoria do okien dachowych. Okna dachowe z powodu specyfiki usytuowania narażone są bezpośrednio na działanie warunków atmosferycznych w tym przede wszystkim najbardziej inwazyjnego słońca. Powoduje to szybkie i intensywne nagrzewanie pomieszczeń na poddaszu. Jeśli w czasie upalnego lata na poddaszu przez długi okres utrzymuje się wysoka temperatura utrudnione jest codzienne funkcjonowanie. Możemy jednak w dość prosty sposób przywrócić przyjazne środowisko. Najprostszym i najbardziej oszczędnym sposobem jest zakup akcesoriów komfortowych do okien dachowych jak rolety czy markizy, których działanie w optymalny sposób zatrzymuje przenikanie promieni słonecznych do wnętrza domu. Produkty do okien dachowych, które chronią przed słońcem możemy podzielić na dwa rodzaje: akcesoria zewnętrzne i wewnętrzne. Akcesoria zewnętrzne do okien dachowych. W grupie akcesoriów zewnętrznych do okien dachowych wyróżniamy dwie opcje produktów: rolety oraz markizy. Rolety zewnętrzne do okien dachowych są najbardziej skuteczne w przeciwdziałaniu słońca. Najłatwiejsza w montażu i obsłudze jest roleta zewnętrzna solarna. Aby zamontować tego typu produkt nie ma potrzeby doprowadzać prądu i okablowania. Roleta działa dzięki baterii słonecznej co czyni ją także produktem przyjaznym środowisku. Rolety solarne spełniają kilka funkcji. Pierwsza podstawowa to ochrona przed słońcem. Rolety dodatkowo w 100% zaciemniają pomieszczenie oraz wygłuszają hałas z zewnątrz. Rolety solarne sterujemy za pomocą pilota, co czyni te produkty najlepszym rozwiązaniem dla ochrony okien od słońca, które zamontowane są dużych wysokościach, poza zasięgiem obsługi manualnej. Kolejną alternatywą na ochronę przed słońcem wśród akcesoriów zewnętrznych są markizy. Markizy do okien dachowych to bardzo proste i funkcjonalne rozwiązanie. Markiza ochrania okno dachowe i redukuje ilość wpadającego ciepła dzięki rozwijającej się z kasetki mocnej i odpornej na słońce siatce. Siatka nie ogranicza widoku ze oknem oraz delikatnie doświetla pomieszczenie. Montaż markizy jest prosty i intuicyjny. Produkt jest dedykowany do samodzielnego montażu. W czasie zimy lub gdy nie ma słońca markizę możemy zwinąć do górnej kasetki. Zachęcamy do skorzystania z oferty na akcesoria zewnętrzne do okien dachowych w naszym sklepie. Sprawdź tutaj. Akcesoria wewnętrzne do okien dachowych. Rolety wewnętrzne możemy podzielić na dwa wiodące modele. Rolety zaciemniające na prowadnicach oraz przyciemniające na haczykach. Dodatkowym produktem, uzupełniającym ofertę jest żaluzja. Roleta zaciemniająca blokuje dopływ światła, dlatego można zamontować ją w każdym pomieszczeniu a szczególnie w sypialni, kiedy chcemy zaciemnić pomieszczenie w ciągu dnia. Rolety wewnętrzne dostępne są w różnych kolorach, aby idealnie zintegrowały się z wystrojem każdego pomieszczenia na poddaszu. Konstrukcja rolety jest prosta i intuicyjna w montażu. Zainstalowanie rolety zajmuje kilkanaście minut a pomocna przy tym jest dołączona do zestawu instrukcja montażu. Roletę wewnętrzną zaciemniającą można zasłonić do wybranej wysokości, dzięki uchwytowi u dołu oraz prowadnicowym. Materiał rolety jest odporny na zabrudzenia oraz propozycją dla okien dachowych jest wykorzystanie rolety wewnętrznej przyciemniającej montowanej na haczykach. Taki model rolety daje efekt rozproszonego światła. Roletę można wykorzystać w salonach czy kuchni; w sytuacji gdy chcemy przyciemnić pomieszczenie na przykład w czasie oglądania telewizji. Żaluzja do okna dachowego Żaluzja do okna dachowego to produkt, który stanowi ochronę przed promieniami słonecznymi ale jego równie ważną funkcją jest odporność na wilgoć. W związku z tym, najbardziej optymalne zastosowanie tego produktu będzie w łazienkach, kuchni czy też pralniach i suszarniach usytuowanych na poddaszu. Żaluzja wykonana jest z aluminium dlatego też łatwo ją czyścić. Żaluzja jest również łatwa w montażu i funkcjonalna podobnie jak rolety wewnętrzne. Skorzystaj z oferty naszego sklepu. Zapraszamy do kontaktu w przypadku dodatkowych pytań. Jak ochronić poddasze przed upałami i słońcem ? Gdy zastanawiamy się, którą opcję ochrony przed słońcem wybrać, akcesoria zewnętrzne czy wewnętrzne warto przemyśleć zastosowanie obu rozwiązań jednocześnie. Rolety lub markizy zainstalowane na zewnątrz będą zabezpieczały szybę w oknie dachowym przed nagrzaniem; dzięki czemu ciepło zatrzyma się poza oknem dachowym na zewnątrz. Następnym krokiem jest montaż rolety wewnętrznej zaciemniającej, która dopełni ochrony przed słońcem w pomieszczeniu oraz będzie naturalnym uzupełnieniem wystroju wnętrza. Zachęcamy do zapoznania się ofertą w naszym sklepie. W razie dodatkowych pytań zachęcamy Państwa do kontaktu z Naszym Działem Obsługi Klienta, który chętnie odpowie na wszystkie pytania mailowo: biuro@ lub telefonicznie: 601 271 744.

co nas chroni przed słońcem